gingin40- Журнал, 22 июл 16

Параметры Пользователя gingin40 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 июля 2016

69,7 кг Потеряно до сих пор: 47,8 кг. Еще предстоит сделать: 8,4 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 июля 2016:

1390 ккал

Жир: 38,00г | Белк: 48,00г | Углев: 231,00г. Завтрак: Laura Lynn Sweettie Zero Calorie Aspartame Sweetener, Sweet'N Low Zero Calorie Saccharin Sweetener, Laura Lynn Exquisite Brown Sugar Blend, Spice Islands Ground Saigon Cinnamon, Great Value Fat Free Milk, Folgers Black Silk, Laura Lynn Light Cream Cheese, Food Lion Blueberry Bagels. Ужин: Brita Filtered Water, Crystal Light Liquid - Pomegranate Lemonade, Oscar Mayer Light Beef Bologna Cold Cuts, Sandwich-Mate American Cheese Singles, Laura Lynn Original Yellow Mustard, Great Value 100% Whole Wheat Bread, Pepperidge Farm Goldfish Colors Baked Snack Crackers - Cheddar. Перекус/Другое: Brita Filtered Water, Crystal Light Liquid - Pomegranate Lemonade, CVS Original Double Chocolate Chip Cookie. подробнее ...

2300 ккал

Упражнение: Сидеть - 20 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа и 1 минута, Просмотр Телевизора - 6 часа, Принятие Душа - 5 минуты, Отдыхать - 7 часа и 34 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,4 кг за Неделю

7 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

gingin40-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

gingin40- Журнал, 22 июл 16

Оставить свой Комментарий

gingin40-Изменение Веса