EvaSieteTres- Журнал, 22 июл 16

Comienza semana de fiestas en mi ciudad! Lástima que yo sigo con un montón de trabajo y no puedo tomarme días libres, pero no pienso dejar de disfrutar las actividades de tarde y noche. Estas fiestas locales veraniegas cada año me gustan más.
Algún helado o comida rápida a pie de calle caerá, pero en general no me preocupa, la mayoría de comidas será en casa y me aseguraré de hacerlas sanas y ligeras para compensar los pequeños desmanes. Con las fiestas vienen las caminatas, además, así que aunque el gym estará cerrado no voy a tener la vida sedentaria de las semanas rutinarias.
Feliz fin de semana a tod@s!

52,9 кг Потеряно до сих пор: 6,1 кг.    Еще предстоит сделать: 0 кг.    Следовательность диеты: Плохо.

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1292 ккал

Жир: 43,61г | Белк: 69,99г | Углев: 160,63г.   Завтрак: Plátano, Eroski Sannia Queso Fresco Batido 0%, Huevo Cocido, Brüggen Copos de Avena. Обед: Caladero Bacalao al Punto de Sal, Hacendado Cebolla Frita con Aceite de Oliva, Guisantes, Aceite de Oliva Extra Virgen. Ужин: Azúcar, Setas, Salsa de Ostras, Arroz Frito Chino, Gyoza. Перекус/Другое: Conos de Helado (con Galleta Tipo Wafer), Helado de Vainilla. подробнее ...

1489 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 30 минуты, Спать - 7 часа, Отдыхать - 16 часа и 30 минуты. подробнее ...