Взвешивание (без записи в журнале) 22 июля 2016
|
89 кг
Потеряно до сих пор: 51 кг.
Еще предстоит сделать: 19 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3606 ккал
|
Жир: 102,55г | Белк: 195,40г | Углев: 444,35г.
Завтрак: Dr Dias Отруби Пшеничные, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Льняное Масло, Груши, Ананас, Грейпфрут, Parmalat Молоко 0,5%, Вареное Яйцо. Обед: Сэн Сой Соевый Соус, Мистраль Крупа Пшеничная Кускус, Куриное Филе. Ужин: Лаваш, МЖК Горчица Столичная, Ростагроэкспорт Сметана 10%, Чеснок, Лук, Китайская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сэн Сой Соевый Соус, Куриное Филе. Перекус/Другое: Дымов Мясные Чипсы Свинина, Zatecky Gus Пиво Светлое, Самса, Елизавета Хлебцы Вафельные, Dr Dias Отруби Пшеничные, Клубника, Банан, Яблоко, Творог (Обезжиренный), Простоквашино Кефир 1%. подробнее ...
|
Потеряно 6,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
chuchuchuchu-Изменение Веса
|
