lorybia- Журнал, 21 июл 16

Параметры Пользователя lorybia | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 июля 2016

60 кг Потеряно до сих пор: 12 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 июля 2016:

1314 ккал

Жир: 56,01г | Белк: 108,59г | Углев: 89,69г. Завтрак: Bolo de Milho, Café com Leite Desnatado, Ovo Frito sem Gordura, Walmart Queijo Mussarela. Обед: Patinho, Delírio Tropical Guaraná Natural. Ужин: Ovo Frito sem Gordura, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Tradicional, Café, Pão Integral, Queijo Coalho. Перекус/Другое: Integralmedica Glutamina, Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard, Max Titanium BCAA 2400. подробнее ...

2309 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Вождение - 3 часа, Спать - 5 часа, Отдыхать - 6 часа и 57 минуты, Силовая Тренировка - 1 час и 3 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

7 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lorybia-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lorybia- Журнал, 21 июл 16

Оставить свой Комментарий

lorybia-Изменение Веса