rambler747- Журнал, 21 июл 16

Параметры Пользователя rambler747 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 июля 2016

157,4 кг Потеряно до сих пор: 54,9 кг. Еще предстоит сделать: 66,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 июля 2016:

2224 ккал

Жир: 36,65г | Белк: 148,51г | Углев: 141,41г. Завтрак: Hawaiian Sausage Company Portuguese Sausage, Toasted Garlic Bread. Обед: Anheuser-Busch Natural Ice, Anheuser-Busch Bud Light Beer, Smirnoff Signature Screwdriver. Ужин: Onions, Bell Peppers, Idaho Spuds Potatoes, Hunt's Manwich Original Sloppy Joe Sauce, Steak (Lean Only Eaten). Перекус/Другое: Vodka. подробнее ...

4322 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 20 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 15 минуты, Работа по Дому - 6 минуты, Ходьба по Магазинам - 10 минуты, Отдыхать - 14 часа и 9 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

13 Сторонников Поддержка

Комментария

Good movement. Take care of you. j

21 июл 16 написано членом: JJohnso

Awesome!

21 июл 16 написано членом: tina1098

Great job

21 июл 16 написано членом: Kimberly Dawn 65

Nice drop!

21 июл 16 написано членом: 0alanna0

great drop, keep going!

21 июл 16 написано членом: XshapeshiftX

Excellent. One day at a time and you'll meet your goal like we all will!!!

21 июл 16 написано членом: SjF60

You are still doing great!

21 июл 16 написано членом: HCB


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

rambler747-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

rambler747- Журнал, 21 июл 16

Оставить свой Комментарий

rambler747-Изменение Веса