|
Curious as to how TOM affects weight loss... I was surprised to see a slight gain today :(
|
93,0 кг
Потеряно до сих пор: 6,8 кг.
Еще предстоит сделать: 27,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1393 ккал
|
Жир: 124,42г | Белк: 49,49г | Углев: 24,86г.
Завтрак: Dean's Heavy Whipping Cream, Dunkin' Donuts Coffee, SweetLeaf 100% Natural Stevia Sweetener, Kerrygold Pure Irish Butter, 4 Grain Vegetarian Large Brown Egg, Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked). Обед: Calavo Avocado, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled), O Organics Mixed Baby Greens. Ужин: Kraft Natural Finely Shredded Cheddar Jack Mexican Style Shredded Cheese, 4 Grain Vegetarian Large Brown Egg, Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), Kerrygold Pure Irish Butter. Перекус/Другое: Kelapo Extra Virgin Coconut Oil, Califia Farms Toasted Coconut Almond Milk, Archer Farms Roasted Almonds Salted. подробнее ...
|
|
2412 ккал
|
Упражнение:
Растяжения (Йога) - 10 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Набралось 0,3 кг за Неделю
|
 Комментария
Well many women gain a few pounds each month. It sucks but you know what it is and know it will go away. Some people are lucky and don't gain. I think you just have to try and stay on plan and keep going.
21 июл 16 написано членом: Suzi161
|
You will probably see some fluctuation around this time. Bear with it, stay the course, and things will stabilize after, probably with a pleasant surprise. ;)
21 июл 16 написано членом: mskestrela
|
21 июл 16 написано членом: PamH525
|
I found out i gain 4 to 5lbs. And then loose without trying. it just is.
21 июл 16 написано членом: bdmgoggins
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
