Releb2- Журнал, 21 июл 16

Параметры Пользователя Releb2 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 июля 2016

77,5 кг Потеряно до сих пор: 14,1 кг. Еще предстоит сделать: 2,5 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 июля 2016:

1893 ккал

Жир: 74,11г | Белк: 142,18г | Углев: 184,77г. Завтрак: Protein Shake, Bananas, Orange, Oranges, Pears. Обед: Swiss Chalet Quarter Chicken Leg (with Skin), Melissa's Butternut Squash, Cooked Carrots. Ужин: Ground Meat, Mixed Vegetables (Frozen), Hard-Boiled Egg. Перекус/Другое: Flavoured Popcorn, Tap Water. подробнее ...

3519 ккал

Упражнение: Уборка - 1 час, Приготовление Пищи - 1 час и 30 минуты, Спать - 7 часа, Стоять - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа, Отдыхать - 1 час и 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 1 час и 30 минуты. подробнее ...

Набралось 0,4 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Releb2-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Releb2- Журнал, 21 июл 16

Оставить свой Комментарий

Releb2-Изменение Веса