Nilz76- Журнал, 21 июл 16

Параметры Пользователя Nilz76 | < Предыдущая Запись |Следующий >

First thing in the morning. Went gym

73,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 июля 2016:

1088 ккал

Жир: 41,51г | Белк: 99,28г | Углев: 76,98г. Завтрак: Tea with Milk and Sugar, Myprotein Protein Smoothie (Strawberry and Banana), Scrambled Egg (Whole, Cooked). Обед: Activia Fat Free Raspberry Yogurt, Chicken Salad. Перекус/Другое: XL Nutrition Flapjack High Protein Oat Bar. подробнее ...

2148 ккал

Упражнение: Chest Workout - 20 минуты, High Intensity Interval Training - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 50 минуты, Спать - 7 часа и 30 минуты. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Nilz76-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Nilz76- Журнал, 21 июл 16

Оставить свой Комментарий

Nilz76-Изменение Веса