laian21- Журнал, 21 июл 16

Параметры Пользователя laian21 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Una gastroenteritis (que no deseo a nadie) después.

58,5 кг Потеряно до сих пор: 2,5 кг. Еще предстоит сделать: 3,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 июля 2016:

1051 ккал

Жир: 21,71г | Белк: 82,97г | Углев: 99,97г. Завтрак: Café con Leche Descremada. Обед: Pan Blanco, Dorada. Ужин: Ortiz Tostadas Integrales, Tomates, Galbani Mozzarella Fresca Light. Перекус/Другое: Haribo Gominolas, Vino Tinto de Mesa, Hacendado Chocolate Negro 72%. подробнее ...

1626 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 25 минуты, Отдыхать - 14 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,8 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка

Комментария

uhh... espero que se pase rápido, ahora en verano son jodidas pero bueno... ya sabes la dieta del "culturista"xD arroz, pollo/merluza y limonada.

21 июл 16 написано членом: SupSpider

Tomaria suero y ya durante el dia. Y comer algo en la cena. Que te mejores

21 июл 16 написано членом: luis.alfredo

Entiendo que la ya padeció. Espero que fuera leve. Salu2!

21 июл 16 написано членом: FATAsteroid


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

laian21-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

laian21- Журнал, 21 июл 16

Оставить свой Комментарий

laian21-Изменение Веса