Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
laian21
Журнал
21 июл 16
laian21- Журнал, 21 июл 16
Параметры Пользователя laian21
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Una gastroenteritis (que no deseo a nadie) después.
58,5 кг
Потеряно до сих пор:
2,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
3,5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 21 июля 2016:
1051 ккал
Жир: 21,71г | Белк: 82,97г | Углев: 99,97г.
Завтрак:
Café con Leche Descremada.
Обед:
Pan Blanco, Dorada.
Ужин:
Ortiz Tostadas Integrales, Tomates, Galbani Mozzarella Fresca Light.
Перекус/Другое:
Haribo Gominolas, Vino Tinto de Mesa, Hacendado Chocolate Negro 72%.
подробнее ...
1626 ккал
Упражнение:
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 25 минуты, Отдыхать - 14 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 1,8 кг за Неделю
3 Сторонников
Поддержка
Комментария
uhh... espero que se pase rápido, ahora en verano son jodidas pero bueno... ya sabes la dieta del "culturista"xD arroz, pollo/merluza y limonada.
21 июл 16 написано членом:
SupSpider
Tomaria suero y ya durante el dia. Y comer algo en la cena. Que te mejores
21 июл 16 написано членом:
luis.alfredo
Entiendo que la ya padeció. Espero que fuera leve. Salu2!
21 июл 16 написано членом:
FATAsteroid
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
laian21-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю