Kat1953- Журнал, 20 июл 16

Параметры Пользователя Kat1953 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 июля 2016

101,8 кг Потеряно до сих пор: 20,7 кг. Еще предстоит сделать: 26,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 июля 2016:

1458 ккал

Жир: 89,89г | Белк: 101,65г | Углев: 59,87г. Завтрак: Hidden Valley Buttermilk Ranch Dressing, Fresh'n Easy Garden Salad, Roasted Broiled or Baked Chicken Wing, Tyson Foods All Natural Boneless Skinless Chicken Breasts. Обед: Food Club Whole Unsweetened Blueberries, Kroger Jumbo Eggs, Silk Coconutmilk Unsweetened, Bob's Red Mill Organic Oat Bran. Ужин: Stubb's Sweet Heat All-Natural Bar-B-Q Sauce, Safeway Select Pork Loin Back Ribs. Перекус/Другое: Half and Half Cream. подробнее ...

2936 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Kat1953-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Kat1953- Журнал, 20 июл 16

Оставить свой Комментарий

Kat1953-Изменение Веса