Avid_eva- Журнал, 18 дек 11

11st 13.5 A little disappointing but I guess I need to get used to that over the next couple of weeks until the routine is back to normal.

76,0 кг Потеряно до сих пор: 5,2 кг.    Еще предстоит сделать: 16,1 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1162 ккал

Жир: 30,36г | Белк: 60,39г | Углев: 150,86г.   Завтрак: Oat So Simple Honey, Milk (Nonfat). Обед: Marmite, Chives, Strawberry Tart Yogurt, Toasted Crumpet, Baby Plum Tomatoes, Cucumber (with Peel). Ужин: Fat Free Cherry, Baked Beans Reduced Sugar & Salt, Sausage, White Potatoes (Flesh and Skin). Перекус/Другое: Belgian Choc, Belgian Choc, Wotsits, Wotsits. подробнее ...

2018 ккал

Упражнение: Вождение - 30 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 27 минуты, Отдыхать - 15 часа и 3 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...