Взвешивание (без записи в журнале) 20 июля 2016
|
68,0 кг
Потеряно до сих пор: 1,4 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3329 ккал
|
Жир: 253,23г | Белк: 201,71г | Углев: 54,91г.
Завтрак: Daisy Sour Cream, Kirkland Signature Mild Cheddar Cheese, Bacon (Cured, Baked, Cooked), Pork & Bacon Pork Sausage, Sugar Free Vanilla Syrup, Coffee (Brewed From Grounds), Butter (Salted), Egg, Heavy Cream. Обед: Ritz Crackers - Fresh Stack, Mayo Real Mayonnaise, Chunk Light Tuna in Water. Ужин: Ground Beef (85% Lean / 15% Fat), Wish-Bone Deluxe French Salad Dressing, Luby's Spring Mix Salad, Whole Milk, Green Bell Pepper, Red Bell Pepper, Tomato Paste, Onions, Garlic Powder. подробнее ...
|
|
2358 ккал
|
Упражнение:
Спать - 7 часа, Стоять - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 4 часа, Вождение - 9 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
