jhonatas- Журнал, 20 июл 16

Параметры Пользователя jhonatas | < Предыдущая Запись |Следующий >

Primeira pesagem! Menos 3,5kg!

Após uma semana de LCHF, menos 3,5kg. Uma pequena vitória que me deixa feliz. Sei que boa parte disso são liquidos, mas mesmo assim é um bom começo!

96 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 26 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 июля 2016:

1296 ккал

Жир: 88,45г | Белк: 97,70г | Углев: 22,95г. Обед: Cebolas, Subway Tomate, Palmito, Catupiry Requeijão Cremoso, Picanha, Red Bull Energético Sugar Free. Ужин: Calabresa, Perdigão Peito de Peru Defumado, Peito de Frango, Queijo Coalho, Crepe Simples. Перекус/Другое: Limão, Crystal Água com Gás. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jhonatas-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jhonatas- Журнал, 20 июл 16

Оставить свой Комментарий

jhonatas-Изменение Веса