Взвешивание (без записи в журнале) 20 июля 2016
|
46,5 кг
Потеряно до сих пор: 3 кг.
Еще предстоит сделать: 0,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1679 ккал
|
Жир: 53,58г | Белк: 106,54г | Углев: 195,89г.
Завтрак: Зорька и Милка Йогурт 3,2%, Василева Слобода Семена Белого Льна, Ого Кунжут, Эпоха Злаков Мюсли Тропические Фрукты. Обед: Elmika Овсяные Отруби, Растительное Масло, Тушеные Овощи, Булгур (Вареный), Яичный Белок. Ужин: Лукум, Финик, Тайна Океана Икра из Морских Водорослей, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Вкусное Дело Котлеты Чечевичные, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Сыр Горгонзола, Азовская Кондитерская Фабрика Халва Арахисовая, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Помидоры. Перекус/Другое: Добрый Гном Кокосовая Стружка, Домик в деревне Молоко 1,5%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Ого Хлебцы Кукурузные, Банан, Азовская Кондитерская Фабрика Халва Тахинно-Арахисовая. подробнее ...
|
Потеряно 7,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
