Mcvalla- Журнал, 20 июл 16

Параметры Пользователя Mcvalla | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 июля 2016

62,5 кг Потеряно до сих пор: 1,5 кг. Еще предстоит сделать: 2,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 июля 2016:

1059 ккал

Жир: 37,77г | Белк: 56,67г | Углев: 98,83г. Завтрак: Капучино, Простоквашино Сливки 10%, Elmika Овсяные Отруби. Обед: Капучино, Петрушка, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Mlekara Sabac Сербская Брынза, Fish House Тунец Натуральный в Собственном Соку Филе-Кусочки. Ужин: ВкусВилл Пиво Вишневое, Салат из Помидоров и Огурцов, ВкусВилл Котлеты из Кальмара в Панировке. Перекус/Другое: Черешня, Дикси Слива, Абрикос. подробнее ...

1623 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,8 кг за Неделю

Поддержка

Mcvalla-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю