Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
G4orce
Журнал
18 дек 11
G4orce- Журнал, 18 дек 11
Параметры Пользователя G4orce
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
As expected I put on after yesterday. Not too bad considering it was after my work Xmas Party. i have no idea how many beers i had last night but i did stick to the low carb stuff. I did eat a big of finger food but did not go over board there. I have to say overall I am happy I only put on a small amount.
Like I said I have no idea how much I drank last night so not going to fill in my Diet calendar for the rest of yesterday. I am very hung over now and the last thing i want to do is eat well today, but I am staying strong and getting back into it today.
145,1 кг
Потеряно до сих пор:
8,9 кг
.
Еще предстоит сделать:
50,1 кг
.
Следовательность диеты: Плохо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 18 декабря 2011:
1688 ккал
Жир: 38,27г | Белк: 90,07г | Углев: 247,86г.
Завтрак:
Bananas, Gold Standard 100% Whey Protein Shake.
Обед:
snow peas, cucumber, celery, carrot, brocolli, chicken breast.
Ужин:
thai chicken, Basmati Rice.
Перекус/Другое:
dried apricot, strawberrie, dim, potato cake, apple, Milk Chocolate Bar.
подробнее ...
4403 ккал
Упражнение:
Сидеть За Рабочим Столом - 12 часа, Отдыхать - 1 час, Спать - 11 часа.
подробнее ...
Набралось 2,1 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Комментария
LOL, sounds like last night was quite a mission. I hope that head feels better soon. :D
17 дек 11 написано членом:
kingkeld
Have to say it was a great night with good people. But It has reinforced that I dont want to drink for a while to come. I think I may even give drinking a miss for New Years.... The head is feeling better but the stomach is not co-operating with me. Really needs to be lined with greasy food... But not going to happen
17 дек 11 написано членом:
G4orce
I had my Xmas party also....judging by the hang over, I must've had fun! At least the bits and pieces coming back are telling me I did! lol I think I drank 3 bottles of wine. I drank before leaving for nerves, during the supper and after...Yo! I don't even want to look at a bottle of wine till next time! All this to say 'I hear you!' Let's get back to our diet jobs and goals!
18 дек 11 написано членом:
NowIunderstand
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
G4orce-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю