Anastasia_You- Журнал, 19 июл 16

Параметры Пользователя Anastasia_You | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 июля 2016

78 кг Потеряно до сих пор: 17 кг. Еще предстоит сделать: 8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 июля 2016:

1056 ккал

Жир: 19,31г | Белк: 85,49г | Углев: 137,77г. Завтрак: Дикси Персики Плоские, Valio Молоко 0%, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1. Обед: Valio Молоко 0%, Магнит Банан, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%. Ужин: Куриная Грудка Отварная, Простоквашино Йогурт Белый Классический, Огурец (с Кожурой). Перекус/Другое: Миндаль, Яблоко Зеленое, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Куриный Бульон, Harry's American Sandwich Пшенично-Ржаной. подробнее ...

2760 ккал

Упражнение: Беговая Дорожка - 30 минуты, Силовая Тренировка - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Anastasia_You-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Anastasia_You- Журнал, 19 июл 16

Оставить свой Комментарий

Anastasia_You-Изменение Веса