ForJandM- Журнал, 19 июл 16

Параметры Пользователя ForJandM | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 июля 2016

105,2 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 38,6 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 июля 2016:

869 ккал

Жир: 60,90г | Белк: 40,93г | Углев: 45,21г. Завтрак: Sainsbury's Sainsburys Summer Fruit Frozen, Alpro Unsweetened Almond Milk, Whole Foods Online Organic Hemp Protein Powder 50%, Wholefoods Online Organic Spirulina, Bananas. Обед: Waitrose Essential Creamy Soft Cheese, tahini bread, Radicchio, Tesco Iceberg Lettuce. Ужин: Waitrose Baby Leaf Herb Salad, Waitrose Essential Cherry Tomatoes. Перекус/Другое: The Raw Chocolate Co Pitch Dark Raw Chocolate, KP Spicy Chilli Peanuts, Almonds. подробнее ...

2998 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Приготовление Пищи - 30 минуты, Работа по Дому - 45 минуты, Отдыхать - 13 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ForJandM-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ForJandM- Журнал, 19 июл 16

Оставить свой Комментарий

ForJandM-Изменение Веса