Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
ForJandM
Журнал
19 июл 16
ForJandM- Журнал, 19 июл 16
Параметры Пользователя ForJandM
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 19 июля 2016
105,2 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
38,6 кг
.
Следовательность диеты: 100%.
Просмотреть Диетический Календарь
, 19 июля 2016:
869 ккал
Жир: 60,90г | Белк: 40,93г | Углев: 45,21г.
Завтрак:
Sainsbury's Sainsburys Summer Fruit Frozen, Alpro Unsweetened Almond Milk, Whole Foods Online Organic Hemp Protein Powder 50%, Wholefoods Online Organic Spirulina, Bananas.
Обед:
Waitrose Essential Creamy Soft Cheese, tahini bread, Radicchio, Tesco Iceberg Lettuce.
Ужин:
Waitrose Baby Leaf Herb Salad, Waitrose Essential Cherry Tomatoes.
Перекус/Другое:
The Raw Chocolate Co Pitch Dark Raw Chocolate, KP Spicy Chilli Peanuts, Almonds.
подробнее ...
2998 ккал
Упражнение:
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Приготовление Пищи - 30 минуты, Работа по Дому - 45 минуты, Отдыхать - 13 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 1,4 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
ForJandM-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю