AllaFSlim- Журнал, 19 июл 16

Параметры Пользователя AllaFSlim | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 июля 2016

71,2 кг Потеряно до сих пор: 3,3 кг. Еще предстоит сделать: 6,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 июля 2016:

1791 ккал

Жир: 49,87г | Белк: 169,94г | Углев: 173,53г. Завтрак: Биомакс Био-Йогурт Натуральный 3,1%, Диетическая Творожная Запеканка. Обед: Куриные Котлеты на Пару, Картофель (без Кожуры, без Соли, Отварной), Куриный Суп, Global Village Баклажаны с Овощами, Оливковое Масло, Зеленый Листовой Салат. Ужин: Куриное Филе Вареное, Bonfesto Рикотта Лайт, Хлеб Зерновой, Диетическая Творожная Запеканка, Банан, Биомакс Био-Йогурт Натуральный 3,1%, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%. Перекус/Другое: Фундук, Оливковое Масло, Брокколи, Lactoprot Изолят Сывороточного Белка WPI 90. подробнее ...

1996 ккал

Упражнение: Аквааэробика - 35 минуты, Отдыхать - 15 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AllaFSlim-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AllaFSlim- Журнал, 19 июл 16

Оставить свой Комментарий

AllaFSlim-Изменение Веса