Взвешивание (без записи в журнале) 19 июля 2016
|
60 кг
Потеряно до сих пор: 6,5 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2093 ккал
|
Жир: 70,44г | Белк: 102,61г | Углев: 265,79г.
Завтрак: Изюм (без Косточек), Орехи Кешью, Летний День Молоко 3,2%, Heinz Кетчуп Томатный, Велес Карбонад Боярский, Поджаренный Белый Хлеб, Вареное Яйцо. Обед: Хлеб, Курица Вареная, Картофель Отварной, Салат из Помидоров и Огурцов. Ужин: Простоквашино Кефир 1%, Простоквашино Творог 2%, Щедрые Хлебцы Ржаные, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Лэнд Гречка Отварная, Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, ITLV Маслины без Косточки, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Перекус/Другое: Рот Фронт Конфета Маска, Груши, Активия Питьевая Злаки, Global Village Оливки с Анчоусом, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Щедрые Хлебцы Овсяные, Agama Филе Семги. подробнее ...
|
Набралось 0,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Enichka1988-Изменение Веса
|
