carolzk- Журнал, 18 июл 16

Параметры Пользователя carolzk | < Предыдущая Запись |Следующий >

Comer glúten no final de semana deu nisso: 3,5kg de inchaço em apenas dois dias.

64 кг Потеряно до сих пор: 7 кг. Еще предстоит сделать: 9 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 июля 2016:

638 ккал

Жир: 40,87г | Белк: 36,87г | Углев: 34,67г. Обед: Cebolas, Jasmine Proteína Texturizada De Soja, Hershey's Special Dark 60% de Cacau, Ovo Cozido, Queijo Parmesão (Ralado), Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Aviação Manteiga com Sal, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Ужин: La Pianezza Biomassa de Banana Verde, Ovo Cozido, Tomates, Abóbora Moranga, Espinafre. Перекус/Другое: Levittá Barra Gergelim e Castanha de Caju. подробнее ...

2167 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 40 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 10 минуты, Отдыхать - 7 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 8,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

carolzk-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

carolzk- Журнал, 18 июл 16

Оставить свой Комментарий

carolzk-Изменение Веса