Matyrunner- Журнал, 18 июл 16

Параметры Пользователя Matyrunner | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 июля 2016

72 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 июля 2016:

1387 ккал

Жир: 45,25г | Белк: 39,09г | Углев: 222,54г. Завтрак: La Virginia Té Verde, Jugo de Naranja Recién Exprimido, La Serenísima Ricotta Entera, Pan Integral, Semillas de Lino. Обед: Guiso de Arroz, Dia Palmitos en Trozos, Lucchetti Spaghetti, Arvejas, Lentejas Cocidas, Repollo Morado, Vinagre, Apio, Cebollas, Zanahoria. Ужин: Sopa de Pollo. Перекус/Другое: Peras, Sturla Mix de Semillas Chia, Sésamo y Lino, Mermelada, Pan Integral, Mate, Nueces, Uvas Pasas (sin Semillas), Almendras, Banano, Frutos Mezclados Secos Tostados. подробнее ...

2006 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Matyrunner-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Matyrunner- Журнал, 18 июл 16

Оставить свой Комментарий

Matyrunner-Изменение Веса