Aclaud- Журнал, 18 июл 16

Параметры Пользователя Aclaud | < Предыдущая Запись |Следующий >

Ta difícil !!

81 кг Потеряно до сих пор: 6,6 кг. Еще предстоит сделать: 16 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 июля 2016:

842 ккал

Жир: 63,02г | Белк: 56,95г | Углев: 10,27г. Завтрак: Ovo Frito, Regina Queijo Prato, Zeta Halloumi, Café. Обед: Hellmann's Maionese, Ovo Cozido, La Violetera Azeitonas Verdes, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Ужин: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon, Café (Infusão), Fjällbrynt Stark Hushållsost. Перекус/Другое: Garant Naturell Nötmix. подробнее ...

2488 ккал

Упражнение: Caminhada - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка

Комментария

Difícil mas não impossível.

18 июл 16 написано членом: Projeto ficar magra

Não é dificil, é desafiador! Vamos pensar positivo! Um desafio é muito melhor encarado do que uma dificuldade.

18 июл 16 написано членом: Janaína Reis

Obrigada Gente linda , pelo apoio 😱👍 Vcs são D+ 😘

18 июл 16 написано членом: Aclaud


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Aclaud-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Aclaud- Журнал, 18 июл 16

Оставить свой Комментарий

Aclaud-Изменение Веса