Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
PrettyHealthyMe
Журнал
18 июл 16
PrettyHealthyMe- Журнал, 18 июл 16
Параметры Пользователя PrettyHealthyMe
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 18 июля 2016
72 кг
Потеряно до сих пор:
8 кг
.
Еще предстоит сделать:
7 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 18 июля 2016:
1087 ккал
Жир: 37,97г | Белк: 47,10г | Углев: 146,44г.
Завтрак:
Cinnamon, Low Fat Milk, Coffee, Sweet Cherries, Flahavan's Irish Porridge Oats.
Обед:
Chicken Liver Pate (Canned), Sour Dough Bread, Lime Juice, Olive Oil, Plain Yogurt, Tomatoes, Tanimura & Antle Italian Parsley, Calavo Avocado.
Ужин:
Extra Virgin Olive Oil, Plain Yogurt, Chicken Liver Pate (Canned), Sour Dough Bread, Boiled Egg, Tanimura & Antle Italian Parsley, Quinoa (Cooked).
Перекус/Другое:
Publix Dark Sweet Cherries, Skim or Nonfat Milk (0.5% or Less Butterfat), Coffee, Peach, Coffee, Skim or Nonfat Milk (0.5% or Less Butterfat).
подробнее ...
1830 ккал
Упражнение:
Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 20 минуты, Йога - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 1,0 кг за Неделю
2 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
PrettyHealthyMe-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю