Fabfol- Журнал, 18 июл 16

Параметры Пользователя Fabfol | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 июля 2016

67,5 кг Потеряно до сих пор: 31,5 кг. Еще предстоит сделать: 2,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 июля 2016:

2317 ккал

Жир: 88,22г | Белк: 77,57г | Углев: 321,53г. Завтрак: Caffè (Espresso), McVitie's Digestive ai Fiocchi d'avena. Обед: Coop Filetto di Sgombro al Naturale, Ecor Semi di Zucca Tostati, Cantalupo (Melone), Pesca Noce, Condimento per Insalata di Olio e Aceto (Ricetta Casalinga), Merivio Ricotta Fresca, Insalata di Pomodori, Pane Multicereali, Sugo alle Verdure (fatto in Casa), Barilla Pasta. Ужин: Ecor Semi di Zucca Tostati, Arachidi con Guscio (Mangiate Sgusciate), Pane Multicereali, Susine, Noberasco Prugne Secche Denocciolate, Cantalupo (Melone), Pane Multicereali, Condimento per Insalata di Olio e Aceto (Ricetta Casalinga), Zucchine, Knorr Passato Patate e Carote. подробнее ...

1963 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа, Отдыхать - 7 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержка

Комментария

E sì che si sta bene ora!!!! Solo con sudore e sacrifici si arriva al successo

18 июл 16 написано членом: Fabfol


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Fabfol-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Fabfol- Журнал, 18 июл 16

Оставить свой Комментарий

Fabfol-Изменение Веса