harborguy- Журнал, 16 дек 11

Параметры Пользователя harborguy | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 декабря 2011

110,7 кг Потеряно до сих пор: 14,1 кг. Еще предстоит сделать: 10,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 декабря 2011:

1495 ккал

Жир: 62,26г | Белк: 77,70г | Углев: 143,01г. Завтрак: Banana Nut Muffin, Protein Powder - Chocolate. Обед: Diet Coke, Oil Popped White Popcorn, Chicken Tenders. Ужин: Green Snap Beans (Frozen), Beef or Meat Gravy, Mashed Potato, Prime Rib. Перекус/Другое: Protein Powder - Chocolate. подробнее ...

3533 ккал

Упражнение: Тренажер (Умеренный) - 1 час, Отдыхать - 17 часа, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 0,9 кг за Неделю

Поддержка

harborguy-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю