Cocktailnase- Журнал, 18 июл 16

Параметры Пользователя Cocktailnase | < Предыдущая Запись |Следующий >

Gestern noch mal gemütlich eine 30km Wanderung in einer netten Gruppe zum Teil im benachbarten flachen Ausland gemacht.

69 кг Потеряно до сих пор: 53 кг. Еще предстоит сделать: 2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 июля 2016:

2221 ккал

Жир: 35,71г | Белк: 115,24г | Углев: 362,22г. Завтрак: Alnatura Frühstücks Couscous Apfel Dattel, Banane, Berchtesgadener Land Cremiger Quark mit Mildem Joghurt, Kaufland Truthahnbrust, Vollkornbrötchen. Обед: Johannisbeeren, Brombeeren, Berchtesgadener Land Cremiger Quark mit Mildem Joghurt. Ужин: Brokkoli, Sesamöl, Seeberger Sesam Geschält, Basmati-Reis, Purland Rinderfilet Vom Jungbullen. Перекус/Другое: Katjes Grün-Ohr Hase, Wassermelone, Exquisit Piemont Tartufo Dolce Nero, Gut & Günstig Harzer Minis. подробнее ...

2257 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 35 минуты, Баня (Сауна) - 40 минуты, Отдыхать - 9 часа и 45 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа, Спать - 6 часа. подробнее ...

Набралось 1,8 кг за Неделю

9 Сторонников Поддержка

Комментария

Wo wart ihr denn?

18 июл 16 написано членом: Friesenwoelfin

Schön entschleunigt!

18 июл 16 написано членом: marcothebrain

Im Birgeler Urwald :-) ... ist ein seit vielen Jahren nicht forstwirtsdhaftlich gepflegtes Waldgebiet an der Grenze vom Niederrhein zu den Niederlanden.

18 июл 16 написано членом: Cocktailnase

So einen Urwald haben wir in der näheren Umgebung auch - die sind einfach nur toll und entspannend :)

18 июл 16 написано членом: Friesenwoelfin


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Cocktailnase-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Cocktailnase- Журнал, 18 июл 16

Оставить свой Комментарий

Cocktailnase-Изменение Веса