|
11.07 - 18.07 (было/стало/разница)
Вес - 58,9 кг (58,5) (-0,4 кг)
ОГ - 93 см (92 см) (-1 см)
ОТ - 72 см (71,5 см)(-0,5 см)
ОБ - 96 см (96 см)(0 см)
Он - 52 см (51 см)(-1 см)
О живота 85 см (84,5 см)(-0,5 см)
О руки - 26,5 см (26 см) (-0,5 см)
|
58,5 кг
Потеряно до сих пор: 8,5 кг.
Еще предстоит сделать: 0,5 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
1527 ккал
|
Жир: 65,53г | Белк: 60,85г | Углев: 179,24г.
Завтрак: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Сливочное Масло, Крепыш Бездрожжевой Ржаной Заварной Хлеб, Каша Пшенная на Молоке. Обед: Огурец (с Кожурой), Мистраль Бурый Рис Отварной, Говядина Тушеная. Ужин: Крепыш Бездрожжевой Ржаной Заварной Хлеб, Ого Отруби Ржаные, Суп Куриный с Вермишелью. Перекус/Другое: Озерский Сувенир Чернослив Михайлович, Кофе с Молоком и Сахаром, Простоквашино Кефир 2,5%, Данон Творог Мягкий 5%, Грецкие Орехи, Яблоко Зеленое. подробнее ...
|
Потеряно 0,4 кг за Неделю
|
