mimomio- Журнал, 18 июл 16

Параметры Пользователя mimomio | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 июля 2016

49 кг Потеряно до сих пор: 1 кг. Еще предстоит сделать: 5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 июля 2016:

1148 ккал

Жир: 38,14г | Белк: 54,07г | Углев: 157,07г. Завтрак: 맥심 모카골드 마일드 커피믹스, 땅콩, 카레 가루, 김치, 찐감자, 수박, 동원 동원참치, 현미잡곡밥. Обед: 구운계란, 빙그레 요구르트, 홈메이드 요거트. Ужин: 밥, 고추, 고추장, 고추피망, 동원 동원참치. Перекус/Другое: 아메리카노. подробнее ...

1991 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Быстрая) - 24 км/ч - 1 час и 10 минуты, Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 1 час и 40 минуты, Отдыхать - 13 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mimomio-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mimomio- Журнал, 18 июл 16

Оставить свой Комментарий

mimomio-Изменение Веса