sunnygoals- Журнал, 16 июл 16

Параметры Пользователя sunnygoals | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 июля 2016

68,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 5,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 июля 2016:

1738 ккал

Жир: 51,83г | Белк: 44,30г | Углев: 281,02г. Завтрак: White Bread, Multigrain Bread, Raisin Bread, Price Smart Blueberry Petite Strudel, Dinner Rolls. Обед: Cos or Romaine Lettuce, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade), Long Rice Noodles, Hard-Boiled Egg, Raisin Bread. Ужин: Tim Hortons Old Fashion Glazed Timbit, Tim Hortons Blueberry Timbit, Lettuce, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade), Long Rice Noodles, Cos or Romaine Lettuce. Перекус/Другое: Bananas, Almonds, Chocolate Cake (with Chocolate Frosting). подробнее ...

2244 ккал

Упражнение: Стоять - 7 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Отдыхать - 8 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

Поддержка

sunnygoals-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю