S.Slotvig- Журнал, 21 янв 10

Параметры Пользователя S.Slotvig | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 января 2010

131,5 кг Потеряно до сих пор: 2,3 кг. Еще предстоит сделать: 31,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 января 2010:

2217 ккал

Жир: 88,74г | Белк: 108,83г | Углев: 166,69г. Завтрак: jimmy dean sausage, Scrambled Egg (Whole, Cooked), nonfat milk, Multi Grain Cheerios, nonfat milk. Обед: red potatoes, ground beef. Ужин: frozen peas and onions, new york steak, baked potato, spinach salad dressing, salad. Перекус/Другое: Smart Pop 94% Fat Free Butter, whiskey. подробнее ...

4832 ккал

Упражнение: Вождение - 1 час, Спать - 6 часа и 30 минуты, Работа по Дому - 1 час, Сидеть - 3 часа, Отдыхать - 10 часа и 50 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 40 минуты. подробнее ...

Набралось 6,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

S.Slotvig-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

S.Slotvig- Журнал, 21 янв 10

Оставить свой Комментарий

S.Slotvig-Изменение Веса