I.Nadin- Журнал, 16 июл 16

Параметры Пользователя I.Nadin | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 июля 2016

55 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 июля 2016:

1406 ккал

Жир: 25,20г | Белк: 111,29г | Углев: 190,19г. Завтрак: Огурец (с Кожурой), Летний День Творог Обезжиренный, Сахар, Кофе (Растворимое), Красные Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Приготовленный Яичный Белок, Жареное Яйцо. Обед: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Сахар, Кофе (Растворимое), Каша Рисовая, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Ужин: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Летний День Творог Обезжиренный, Сахар, Кофе (Растворимое), Красные Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Перекус/Другое: Яблоко, Банан, Легкое Ванильное Мороженое (Мягкое), Банан. подробнее ...

1396 ккал

Упражнение: Растяжения (Йога) - 3 минуты, Пресс - 2 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 2 минуты, Приседания - 1 минута, Отдыхать - 18 часа и 52 минуты, Спать - 5 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

I.Nadin-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

I.Nadin- Журнал, 16 июл 16

Оставить свой Комментарий

I.Nadin-Изменение Веса