sil.costaleite- Журнал, 15 июл 16

Параметры Пользователя sil.costaleite | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 июля 2016

83 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 19 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 июля 2016:

861 ккал

Жир: 16,65г | Белк: 43,67г | Углев: 141,73г. Завтрак: Tirolez Creme de Ricota Light, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada). Обед: Polenta no Forno ou Fervida, Maçãs Fuji, Subway Alface, Subway Tomate, Sadia Filezinho de Frango. Ужин: Banana Nanica, Jasmine Farelo de Aveia, Elegê Leite UHT Integral. Перекус/Другое: Banana Nanica, Club Social Integral, Nestlé Biscoito Nesfit Integral, Paulista Leite Desnatado. подробнее ...

2458 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 11,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sil.costaleite-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sil.costaleite- Журнал, 15 июл 16

Оставить свой Комментарий

sil.costaleite-Изменение Веса