Snoman- Журнал, 14 дек 11

Параметры Пользователя Snoman | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 декабря 2011

159,2 кг Потеряно до сих пор: 8,6 кг. Еще предстоит сделать: 45,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 декабря 2011:

2075 ккал

Жир: 62,07г | Белк: 233,51г | Углев: 165,33г. Завтрак: honey, 100% Whey Protein Gold Standard - Dutch Chocolate, Organic Unsweetened Almond Milk, Spinach, Bananas, Peanut Butter. Обед: Sun Dried Tomato Vinaigrette with Roasted Red Peppers Dressing, broccoli, chicken breast. Ужин: Lemons (Without Peel), Baby Spinach, Broccoli Flower Clusters, Baked or Broiled Salmon. Перекус/Другое: 100% Whey Protein Powder Gold Standard - Double Rich Chocolate, N02 Charger, Dymatize Whey & Cassein blend, Chocolate Peanut Butter High Protein Bar, lemon, raw almonds, nature valley roasted almond. подробнее ...

4714 ккал

Упражнение: Круговая Тренировка - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Snoman-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Snoman- Журнал, 14 дек 11

Оставить свой Комментарий

Snoman-Изменение Веса