helmutfreiwald- Журнал, 15 июл 16

Параметры Пользователя helmutfreiwald | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 июля 2016

92,3 кг Потеряно до сих пор: 21,7 кг. Еще предстоит сделать: 7,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 июля 2016:

2212 ккал

Жир: 77,31г | Белк: 94,67г | Углев: 259,76г. Завтрак: Haferflocken, Netto Zarte Mandelblätter, Brunch Blütenhonig, Erdbeeren, Banane, Müller Kalinka Kefir, Kräutertee. Обед: Ener Bio Weizengriess, Leimer Paniermehl, Essig, Roter Tafelwein, Gelbe Paprika, Edeka Kabeljau Filets, Weißer Reis (Langkorn). Ужин: Edeka Kirschtomaten, Kräuterfrischkäse, Edeka Butterkäse, Edeka Bio Bergkäse, Dinkelvollkornbrot. Перекус/Другое: Reber Mozartkugel, Erdbeeren, Dennree Joghurt Mild - Vanille. подробнее ...

3654 ккал

Упражнение: Танцевать (Медленно) - 2 часа и 30 минуты, Nordic Walking - 1 час, Отдыхать - 12 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

helmutfreiwald-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

helmutfreiwald- Журнал, 15 июл 16

Оставить свой Комментарий

helmutfreiwald-Изменение Веса