AllaFSlim- Журнал, 15 июл 16

Параметры Пользователя AllaFSlim | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 июля 2016

70,8 кг Потеряно до сих пор: 3,7 кг. Еще предстоит сделать: 5,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 июля 2016:

1834 ккал

Жир: 57,20г | Белк: 136,08г | Углев: 196,04г. Завтрак: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Ламбер Сыр, Alpro Миндальное Молоко, Геркулес Овсяные Хлопья, Мёд, Дары Природы Финики Сушеные. Обед: Клубника, Абрикосы, Семга на Пару, Рис Вареный, Altero Масло Кукурузное, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти. Ужин: Ламбер Сыр, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Домик в деревне Кефир 1%, Домик в деревне Молоко 3,2%, Lactoprot Изолят Сывороточного Белка WPI 90. Перекус/Другое: Желатиновый Десерт, Сушеная Клюква, Огурец (с Кожурой), Курага, Куриная Грудка Отварная, Домик в деревне Творог Зерненый 5%. подробнее ...

2267 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Аквааэробика - 23 минуты, Отдыхать - 14 часа и 37 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AllaFSlim-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AllaFSlim- Журнал, 15 июл 16

Оставить свой Комментарий

AllaFSlim-Изменение Веса