phllmcgee- Журнал, 15 дек 11

Параметры Пользователя phllmcgee | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 декабря 2011

67,4 кг Потеряно до сих пор: 3,4 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 декабря 2011:

1246 ккал

Жир: 34,44г | Белк: 131,35г | Углев: 105,88г. Завтрак: Stouffer's Lean Cuisine Traditional Pepperoni Pizza. Обед: Milk (Nonfat), Super Advanced Whey Protein - Strawberry. Ужин: Signature Sirloin with Garlic Herb Shrimp. подробнее ...

2597 ккал

Упражнение: Сидеть - 7 часа, Силовые Тренировки (Умеренные) - 45 минуты, Бег - 11 км/ч - 18 минуты, Тренажер (Быстрый) - 25 минуты, Отдыхать - 8 часа и 2 минуты, Спать - 7 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 7,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

phllmcgee-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

phllmcgee- Журнал, 15 дек 11

Оставить свой Комментарий

phllmcgee-Изменение Веса