desoizal- Журнал, 14 июл 16

Параметры Пользователя desoizal | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 июля 2016

84,7 кг Потеряно до сих пор: 10,9 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 июля 2016:

2902 ккал

Жир: 69,24г | Белк: 179,54г | Углев: 376,53г. Завтрак: Alpen Light Chocolate & Fudge Bar, Morrisons Rainbow Salad, morning brew, Morrisons Pickled Beetroot, Morrisons Baby Plum Tomatoes, Banana. Обед: Collards, Pork Loin (Tenderloin, Lean Only), Morrisons Basmati Rice Easy Cook. Ужин: Morrisons Chinese Style Stir Fry, Grenade Carb Killa Cookies & Cream, Morrisons Ready to Roast Mediterranean Vegetables, Extra Virgin Olive Oil. Перекус/Другое: Sweet Spreads Coconutter White Chocolate, Koko Dairy Free Milk, Infinity Foods Organic Gluten Free Oats. подробнее ...

3560 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Велотренажёр - 10 минуты, Сидеть - 5 часа и 30 минуты, Работа - 5 часа, Спать - 6 часа и 51 минуты, Силовая Тренировка - 1 час и 3 минуты, Отдыхать - 4 часа и 26 минуты. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

desoizal-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

desoizal- Журнал, 14 июл 16

Оставить свой Комментарий

desoizal-Изменение Веса