Взвешивание (без записи в журнале) 13 июля 2016
|
122,2 кг
Потеряно до сих пор: 6,8 кг.
Еще предстоит сделать: 42,2 кг.
Следовательность диеты: Плохо.
|
|
1139 ккал
|
Жир: 36,55г | Белк: 76,07г | Углев: 137,72г.
Завтрак: Heinz Apple Cider Vinegar, Honey, Coffee with Milk, Frieda's Guava, Cooked Tomatoes, Vienna Beef Beef Franks, Oat Bran Cereal (Fat Not Added in Cooking). Обед: Marin Gourmet Aubergine, Brown Rice (Medium-Grain, Cooked), Chicken Breast (Skin Not Eaten), Brussels Sprouts (Frozen), Wholesome Garden Butternut Squash. Ужин: Marmite Yeast Extract, Tea with Milk, Toasted Whole Wheat Bread, Honey, White Mountain Bulgarian Yogurt, GFS Mixed Fruit. Перекус/Другое: Latte Coffee, Progresso Traditional Split Pea with Ham Soup. подробнее ...
|
|
3777 ккал
|
Упражнение:
Принятие Ванны - 1 час, Мытье посуды - 10 минуты, Приготовление Пищи - 1 час, Сидеть - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 5 часа и 50 минуты. подробнее ...
|
Набралось 1,0 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
catherineodendal-Изменение Веса
|
