peshkovam82- Журнал, 13 июл 16

Параметры Пользователя peshkovam82 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 июля 2016

72 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 9,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 июля 2016:

1158 ккал

Жир: 47,22г | Белк: 114,30г | Углев: 76,43г. Завтрак: Пятый Сезон Шампиньоны Резаные Обжаренные, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Овсяная Каша на Воде. Обед: Хлебцы Молодцы Бородинские Цельнорезиновые, Куриная Грудка Отварная, Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы). Ужин: Приготовленные Грибы, Куриные Грудки (Запеченые). Перекус/Другое: Черная Смородина, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Оливковое Масло, Простоквашино Творог 2%, Салат Овощной с Маслом, Миндаль, Куриные Грудки (Запеченые), Чай с Лимоном. подробнее ...

2065 ккал

Упражнение: Фитнес - 20 минуты, Круговая Тренировка - 23 минуты, Отдыхать - 17 часа и 17 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Набралось 2,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

peshkovam82-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

peshkovam82- Журнал, 13 июл 16

Оставить свой Комментарий

peshkovam82-Изменение Веса