steven.hinrichsen- Журнал, 13 июл 16

Параметры Пользователя steven.hinrichsen | < Предыдущая Запись |Следующий >

Progress slow but at least my weight is dropping!

117,6 кг Потеряно до сих пор: 0,4 кг. Еще предстоит сделать: 27,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 июля 2016:

1053 ккал

Жир: 34,89г | Белк: 88,46г | Углев: 101,89г. Завтрак: Coffee with Milk, Woolworths Ostrich Sausages, Fried Egg, Egg. Обед: Pick n Pay Light Meat Chunk Tuna in Salt Water (Canned). Ужин: Coffee, Brown Rice, Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets, Gem Squash, SPAR Baby Marrow. Перекус/Другое: White Cake with Icing (Home Recipe or Purchased). подробнее ...

3225 ккал

Упражнение: Эллипсоид - 25 минуты, Отдыхать - 15 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка

Комментария

Green arrows are always good!

13 июл 16 написано членом: mskestrela

Absolutely, thank you!

13 июл 16 написано членом: steven.hinrichsen

Slow or fast......a drop is a drop. :)) I prefer slow myself. Then I know for sure it is fat.

13 июл 16 написано членом: Engeland


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

steven.hinrichsen-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

steven.hinrichsen- Журнал, 13 июл 16

Оставить свой Комментарий

steven.hinrichsen-Изменение Веса