Mcvalla- Журнал, 13 июл 16

Параметры Пользователя Mcvalla | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 июля 2016

62,2 кг Потеряно до сих пор: 1,8 кг. Еще предстоит сделать: 2,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 июля 2016:

1431 ккал

Жир: 50,03г | Белк: 73,48г | Углев: 180,74г. Завтрак: Капучино, Малина, Рублевский МПЗ Карпаччо из Мяса Птицы, Простоквашино Сливки 10%, Elmika Овсяные Отруби. Обед: Капучино, Избенка Творог Мягкий Обезжиренный, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Петрушка, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Ужин: Котлета Говяжья, Русский Хлеб Лепешка Пита, Hummuskasa Хумус Классический. Перекус/Другое: Черешня, Макдоналдс Вафельный Рожок. подробнее ...

1816 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка

Mcvalla-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю