jtidsy4- Журнал, 13 июл 16

Параметры Пользователя jtidsy4 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 июля 2016

82,8 кг Потеряно до сих пор: 6 кг. Еще предстоит сделать: 12,8 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 июля 2016:

1013 ккал

Жир: 86,92г | Белк: 43,70г | Углев: 20,27г. Завтрак: Coffee (Brewed From Grounds), Coles Thickened Cream, Dried Sunflower Seed Kernels, Dried Whole Sesame Seeds, Ayam Premium Coconut Milk, The Chia Co Chia Seed, Toasted Dried Coconut. Обед: Lemon Juice, John West Tuna Chuck Style Spring Water. Ужин: sesame oil, Soy Sauce (Tamari), Ginger, Garlic, Broccoli, Pork Belly. подробнее ...

2330 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Вождение - 1 час, Отдыхать - 9 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,2 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка

Комментария

Well done.😊 Your blasting away the weight. Fantastic work

12 июл 16 написано членом: jane.coombe

Thanks Jane.

13 июл 16 написано членом: jtidsy4


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jtidsy4-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jtidsy4- Журнал, 13 июл 16

Оставить свой Комментарий

jtidsy4-Изменение Веса