laian21- Журнал, 12 июл 16

Параметры Пользователя laian21 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 июля 2016

59,3 кг Потеряно до сих пор: 1,7 кг. Еще предстоит сделать: 4,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 июля 2016:

1213 ккал

Жир: 38,43г | Белк: 85,81г | Углев: 112,14г. Завтрак: Hacendado Yogurt Natural 0%, Café con Leche Descremada. Обед: Pan Blanco, Pollo Asado. Ужин: Ortiz Tostadas Integrales, Salmón Ahumado, Philadelphia Queso para Untar Light, Tranchettes Queso Lonchas Light. Перекус/Другое: Sushi, Cerveza. подробнее ...

2017 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 4 часа, Отдыхать - 12 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

laian21-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

laian21- Журнал, 12 июл 16

Оставить свой Комментарий

laian21-Изменение Веса