silvaneb- Журнал, 12 июл 16

me achando!! tão bom ir alcançando os objetivos e verificar ser possível mante-lo! pela primeira vez não quero acabar logo a dieta pra voltar a comer. low carb sua linda!!

66,2 кг Потеряно до сих пор: 6,6 кг.    Еще предстоит сделать: 0,2 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

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1441 ккал

Жир: 105,38г | Белк: 82,31г | Углев: 37,35г.   Завтрак: Nescafé Tradicional, Zero-Cal Sucralose, Dália Nata, Apti Cacau em Pó sem Açúcar. Обед: Repolho Verde Cozido, Repolho Verde Cozido, Ovo de Codorna, Ovo de Codorna, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Rúcula, Alface de Folha Verde, Cebola Crua, Salada Verde Mista, Salsicha de Carne de Porco Fresca, Carne de Porco do Lombo (Filé). Ужин: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Royal Fermento em Pó Químico, Geração Saúde Farinha de Linhaça, Scala Queijo Colonial, Ovo, Azeitonas Verdes, Requeijão. Перекус/Другое: Bergamota. подробнее ...