Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
ForJandM
Журнал
12 июл 16
ForJandM- Журнал, 12 июл 16
Параметры Пользователя ForJandM
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 12 июля 2016
106,6 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
39,9 кг
.
Следовательность диеты: 100%.
Просмотреть Диетический Календарь
, 12 июля 2016:
828 ккал
Жир: 51,92г | Белк: 58,54г | Углев: 39,19г.
Завтрак:
Wholefoods Online Organic Cacao Powder, Bananas, Wholefoods Online Organic Spirulina, Whole Foods Online Organic Hemp Protein Powder 50%, Alpro Unsweetened Almond Milk, Sainsbury's Sainsburys Summer Fruit Frozen.
Обед:
Neal's Yard Hemp Seeds, Quorn and veggie mix, The Lake District Cheese Co. Extra Mature Cheddar.
Ужин:
Waitrose Essential Peppered Smoked Mackerel Fillets, Waitrose Baby Leaf Herb Salad.
Перекус/Другое:
Almonds.
подробнее ...
3557 ккал
Упражнение:
Работа по Дому - 1 час, Приготовление Пищи - 1 час и 20 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа и 30 минуты, Отдыхать - 11 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 1,4 кг за Неделю
2 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
ForJandM-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю