ForJandM- Журнал, 12 июл 16

Параметры Пользователя ForJandM | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 июля 2016

106,6 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 39,9 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 июля 2016:

828 ккал

Жир: 51,92г | Белк: 58,54г | Углев: 39,19г. Завтрак: Wholefoods Online Organic Cacao Powder, Bananas, Wholefoods Online Organic Spirulina, Whole Foods Online Organic Hemp Protein Powder 50%, Alpro Unsweetened Almond Milk, Sainsbury's Sainsburys Summer Fruit Frozen. Обед: Neal's Yard Hemp Seeds, Quorn and veggie mix, The Lake District Cheese Co. Extra Mature Cheddar. Ужин: Waitrose Essential Peppered Smoked Mackerel Fillets, Waitrose Baby Leaf Herb Salad. Перекус/Другое: Almonds. подробнее ...

3557 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 1 час, Приготовление Пищи - 1 час и 20 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа и 30 минуты, Отдыхать - 11 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ForJandM-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ForJandM- Журнал, 12 июл 16

Оставить свой Комментарий

ForJandM-Изменение Веса