Rubiale- Журнал, 12 июл 16

Параметры Пользователя Rubiale | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 июля 2016

84,9 кг Потеряно до сих пор: 9,3 кг. Еще предстоит сделать: 9,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 июля 2016:

1232 ккал

Жир: 50,22г | Белк: 106,27г | Углев: 92,51г. Завтрак: Café, Omelete ou Ovos Mexidos. Обед: Cebolas Maduras Cozidas, Pimentão Amarelo, Pimentão Vermelho, Rabanetes, Alface, Tomates, Bife de Carne de Vaca, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Vagem Cozida, Rúcula, Batata Doce. Ужин: Batata Doce, Perdigão Filezinho de Frango (Sassami). Перекус/Другое: Seara Filezinho de Peito (Sassami), Max Titanium Whey Blend, Banana, Leite Integral, Agtal Castanha do Pará, Banana. подробнее ...

4052 ккал

Упражнение: Бег - 13 км/ч - 30 минуты, Работа - 9 часа, Калланетика - 1 час и 10 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 5 часа и 20 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Rubiale-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Rubiale- Журнал, 12 июл 16

Оставить свой Комментарий

Rubiale-Изменение Веса