Взвешивание (без записи в журнале) 12 июля 2016
|
66,7 кг
Потеряно до сих пор: 9,5 кг.
Еще предстоит сделать: 3,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1596 ккал
|
Жир: 79,50г | Белк: 54,07г | Углев: 134,16г.
Завтрак: Tesco 0.1% skimmed milk, Espresso Coffee, Moser Roth Finest Dark Chocolate 70% Cocoa, Biona Organic Coconut Virgin Oil, Aasani Raw Almonds, Quaker 100% Wholegrain Rolled Oats, Waitrose Essential Wholenut Peanut Butter, Tesco Value Sultanas, Munchy Seeds Omega Sprinkle, Gala Apples, Honey, Pecan Nuts, Ginger, Bananas, Vanilla Extract, Nutmeg (Ground), Cinnamon. Обед: Carrots, Baxters Beetroot, John West Tuna Chunks in Spring Water (65g), Cucumber (with Peel), Red Sweet Pepper, Lettuce. Ужин: Tesco Double Cream, Aunt Bessie's Carrot and Swede, McSween haggis, Potatoes (Flesh without Skin, with Salt, Boiled), Whiskey. Перекус/Другое: Sweet Dessert Wine, Coffee. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
