Взвешивание (без записи в журнале) 12 июля 2016
|
68,1 кг
Потеряно до сих пор: 53,9 кг.
Еще предстоит сделать: 1,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2924 ккал
|
Жир: 128,83г | Белк: 129,36г | Углев: 311,89г.
Завтрак: Stockmeyer Leberwurst Fein, Weizenbrötchen, Erdbeeren, Himbeeren, Milfina Milch 1,5% Fett, Berchtesgadener Land Cremiger Quark mit Mildem Joghurt, Ja! Kokosraspeln, Bio-Zentrale Basis Müsli. Обед: Kaba Kakao, Landliebe Cremiger Joghurt Mild, Aldi Basismüsli, Paprika, Grüner Blattsalat, Balsamico, Olivenöl, Saupiquet Thunfisch Naturale - ohne Öl. Ужин: Junge Frühlingszwiebeln, Cocktailtomaten, Salakis Feta Light, Ei. Перекус/Другое: Katjes Yoghurt Gums, Böklunder Wickie Eroberer Würstchen, Ritter Sport Mini, Twix Twix (25g). подробнее ...
|
|
2625 ккал
|
Упражнение:
Laufen - 1 час и 23 минуты, Отдыхать - 9 часа и 37 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа, Спать - 6 часа. подробнее ...
|
Набралось 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Cocktailnase-Изменение Веса
|
