Взвешивание (без записи в журнале) 12 июля 2016
|
91,9 кг
Потеряно до сих пор: 22,1 кг.
Еще предстоит сделать: 7,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1942 ккал
|
Жир: 70,51г | Белк: 77,41г | Углев: 253,01г.
Завтрак: Leinöl, Banane, Erdbeeren, Gut & Günstig Joghurt Mild - 3,5% Fett%, Seitenbacher Frühstücksmüsli, Kräutertee. Обед: Golden Toast Vollkorn Toast, Gouda, Frühlingszwiebeln, Ei, Gut & Günstig Frische Vollmilch 3,5%, Fenchel, Kartoffeln. Ужин: Gutfried Geflügelmortadella, Ciabatta, Gurke (mit Schale), Rispentomaten, Eisbergsalat. Перекус/Другое: Knusperone Premium Knuspermüsli Honig Nuss, Erdbeeren, Landliebe Joghurt Mild - Vanille, Kaffee mit Milch. подробнее ...
|
|
3493 ккал
|
Упражнение:
Фитнес - 1 час, Nordic Walking - 1 час, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
helmutfreiwald-Изменение Веса
|
